Descrição

PENSE COMO UM IMPERADOR CONHEÇA A MENTE DE UM DOS MAIORES LÍDERES DA HISTÓRIA E DESCUBRA COMO UM MINDSET RESILIENTE PODE VENCER QUALQUER ADVERSIDADE

Resiliência é a capacidade de lidar da melhor forma possível com adversidades e sofrimentos inevitáveis Desde lidar com o trânsito engarrafado até uma dor crônica ou a morte, este livro é um guia prático para aumentar a resiliência e entender que não adianta preocupar se com acontecimentos que estão além da sua capacidade. Não sofra com aquilo que não pode mudar. Foque no que depende de você e aja como um verdadeiro imperador romano. Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas meditações como grandes referências. Combinando histórias notáveis da vida de Marco Aurélio com insights da psicologia moderna e a sabedoria perene de um líder romano, Pense como um imperador dá um rosto ao estoicismo e proporciona orientação essencial para lidarmos com os desfios éticos e psicológicos atuais..
Informações Adicionais

Autor: DONALD, ROBERTSON
Data Publicação: 01/01/1900
Tipo de capa: BROCHURA
Condição do Item: Novo
Subtitulo: PENSE COMO UM IMPERADOR CONHEÇA A MENTE DE UM DOS MAIORES LÍDERES DA HISTÓRIA E DESCUBRA COMO UM MINDSET RESILIENTE PODE VENCER QUALQUER ADVERSIDADE
Idioma: INDEFINIDO
Páginas: 288
Edição: 1
ISBN-13: 9786550470302
ISBN-10: 6550470307